Chỉ số trên hộp chống nắng nghĩa là gì

Hiểu con số trên hộp giúp tránh cảm giác an toàn giả tạo.

Hai loại tia cần biết

• Một loại gây bỏng nắng và đỏ da
• Một loại đi sâu hơn gây lão hoá
• Cả hai đều tăng nguy cơ ung thư da
• Loại đi sâu xuyên qua được kính
• Cần sản phẩm bảo vệ cả hai

Loại tia gây lão hoá xuyên qua kính cửa sổ nên ngồi trong nhà vẫn bị ảnh hưởng.

Chỉ số chống nắng đo cái gì

• Đo khả năng bảo vệ khỏi tia gây bỏng
• Thử nghiệm với lượng bôi chuẩn
• Lượng chuẩn nhiều hơn người dùng thực tế
• Nên bảo vệ thực tế thấp hơn con số
• Đây là điểm quan trọng nhất

Con số trên hộp giả định một lượng bôi mà hầu như không ai đạt tới.

Vì sao chỉ số cao không gấp đôi bảo vệ

• Mức chặn tia tăng chậm dần
• Chênh lệch giữa các chỉ số cao khá nhỏ
• Không có sản phẩm nào chặn hoàn toàn
• Chỉ số rất cao dễ gây chủ quan
• Bôi đủ và bôi lại quan trọng hơn

Người dùng chỉ số rất cao thường ở ngoài nắng lâu hơn và cuối cùng bị tổn thương nhiều hơn.

Phổ rộng nghĩa là gì

• Bảo vệ cả hai loại tia
• Có ghi rõ trên nhãn
• Quan trọng với chống lão hoá
• Quan trọng với nám và sắc tố
• Nên chọn loại có ghi điều này

Sản phẩm chỉ chặn tia gây bỏng vẫn để da bị lão hoá và tăng sắc tố.

Về các ký hiệu bổ sung

• Một số nước có ký hiệu riêng cho tia gây lão hoá
• Số dấu cộng càng nhiều càng bảo vệ tốt hơn
• Cùng với chỉ số chính
• Đọc cả hai phần trên nhãn
• Hỏi dược sĩ nếu không rõ

Nhiều người chỉ nhìn một con số mà bỏ qua phần ký hiệu còn lại.

Về khả năng chống nước

• Không có sản phẩm nào chống nước hoàn toàn
• Nhãn ghi thời gian giữ được khi ở dưới nước
• Sau đó phải bôi lại
• Lau khăn cũng làm mất lớp bảo vệ
• Bôi lại sau khi bơi và lau người

Lau người bằng khăn là lúc lớp chống nắng bị mất nhiều nhất.

Chống nắng trong nhà

• Tia gây lão hoá xuyên qua kính
• Ngồi gần cửa sổ lớn vẫn bị ảnh hưởng
• Lái xe cũng vậy
• Nên bôi kể cả ngày làm việc trong nhà
• Nhất là với người đang điều trị nám

Người lái xe nhiều thường thấy bên mặt phía cửa sổ lão hoá rõ hơn.

Về ngày râm và mùa lạnh

• Mây không chặn hết tia
• Tia vẫn tới được da
• Mùa lạnh vẫn có tia gây hại
• Tuyết và nước phản xạ thêm
• Chống nắng quanh năm

Cảm giác không nóng không có nghĩa là không có tia gây hại.

Thời điểm nắng mạnh nhất

• Giữa trưa là lúc mạnh nhất
• Bóng của mình ngắn hơn chiều cao là dấu hiệu
• Sắp xếp việc ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn
• Tìm bóng râm khi có thể
• Kết hợp nhiều biện pháp

Nhìn bóng của mình là cách đơn giản để ước lượng cường độ nắng.

Chống nắng không phải lá chắn hoàn toàn

• Không sản phẩm nào chặn hết tia
• Không cho phép ở ngoài nắng vô hạn
• Là một lớp trong nhiều lớp bảo vệ
• Kết hợp với che chắn và tìm bóng râm
• Đừng để nó tạo cảm giác an toàn giả

Bôi chống nắng rồi nằm phơi cả buổi trưa vẫn gây tổn thương.

Hạn dùng và bảo quản

• Kiểm tra hạn dùng
• Không để trong ô tô nóng
• Không để ngoài nắng trực tiếp
• Nhiệt làm giảm hiệu quả
• Sản phẩm đổi màu hoặc tách lớp thì bỏ

Hộp chống nắng để quên trong ô tô cả mùa hè thường đã mất tác dụng.

Về chống nắng trong mỹ phẩm khác

• Kem nền hay phấn có ghi chỉ số
• Nhưng lượng dùng thường rất ít
• Không đủ để đạt mức ghi trên nhãn
• Không thay được chống nắng riêng
• Dùng như lớp bổ sung

Lượng kem nền người ta dùng không bao giờ đủ để đạt chỉ số ghi trên hộp.

Chọn loại phù hợp với mình

• Kết cấu hợp với loại da
• Không gây bít tắc nếu dễ mụn
• Không gây châm chích nếu da nhạy cảm
• Cảm giác dễ chịu để dùng được mỗi ngày
• Loại dùng được đều là loại tốt nhất

Sản phẩm tốt nhất là loại bạn chịu bôi mỗi sáng.

Về nỗi lo thiếu vitamin D

• Là lo ngại thường gặp
• Chống nắng không chặn hoàn toàn
• Có thể bổ sung qua ăn uống
• Hỏi bác sĩ nếu lo
• Không vì thế mà bỏ chống nắng

Có nhiều cách an toàn hơn để có vitamin D so với việc phơi nắng không bảo vệ.

Cách nghĩ thực tế

• Chỉ số đo trong điều kiện bôi nhiều hơn thực tế
• Chỉ số cao gấp đôi không bảo vệ gấp đôi
• Chọn loại ghi phổ rộng
• Tia gây lão hoá xuyên qua kính
• Chống nắng là một lớp chứ không phải lá chắn hoàn toàn

Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi bác sĩ da liễu về lựa chọn phù hợp.

Câu hỏi thường gặp